Йога для детей от 8 лет!
Занятия ведет сертифицированный инструктор детской йоги Ольга Саргаева 
Йогой приятно заниматься в любом возрасте.
Для детей, это мягкая помощь при подготовке к школе и при нагрузке начальных классов.
Детки учатся расслабляться и радоваться окружающему миру, как результат легче справляются с возрастными и другими изменениями в жизни.
Асаны йоги направлены на развитие координации, силы, гибкости и выносливости. Они хорошо подходят для детей. Не все асаны просты в исполнении, поэтому они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о себе.
Необычные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, улучшают работу суставов, делая движения ребенка красивыми и пластичными, а кроме того, укрепляют внутренние органы и улучшают настроение и самочувствие.
Наблюдая за детками, мы можем заметить, что они иногда сами принимают йоговские асаны. Например - некоторые дети, когда волнуются, стоят на одной ноге, или ложатся в позу ребенка,
Йога — это древняя система, направленная не только на оздоровление и укрепление организма, но и обретение спокойствия, душевного равновесия. Это здоровое тело и здоровый дух, а также способ самопознания, самосовершенствования, раскрытия своих способностей, восприятия окружающего мира.
Ещё не так давно йога была прерогативой взрослых, которые стремились к совершенствованию своего тела и духа, однако в последнее время всё большее распространение стала получать йога для детей. Ведь всё то, что дают занятия йогой взрослому человеку, необходимо и детям, начиная с раннего возраста. Более того, совсем недавно в России стали разрабатываться методики для занятия йогой для новорождённых.
Нейрофизиологи называют детский комплекс хатха-йоги гимнастикой мозга — и не напрасно: когда люди не двигаются и не развивают вестибулярную систему, они перестают принимать информацию из окружающей среды, то есть замыкаются в себе. (Самопознание.ру)
На занятиях дети также осваивают начальные знания анатомического строения тела человека. Это помогает им быть заинтересованными в процессе занятий и самопознании. А также учатся сознательно и бережно относиться к своему здоровью.